Freiermuth, Andrea; Schüler, Julia (2012). Fitness beginnt im Kopf- ein Ratgeber zum Sporttreiben. Motivationstipps für Bewegungsmuff el und Sporteinsteiger. Zürich: Beobachter-Verlag
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Text (Leseprobe)
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Sie wollen fitter werden, etwas für Ihre Gesundheit tun? Dieser Beobachter-Ratgeber unterstützt Sie dabei, Freude am Sport zu entwickeln.
Die Autorinnen – zwei begeisterte Sportlerinnen – zeigen Ihnen, wie Sie von der Idee zum Tun gelangen. Wie Sie Ihren Willen stärken, sich klare Ziele setzen und diese auch erreichen. Mithilfe von Fragebogen und Aufgabenboxen setzen Sie die Ratschläge konkret um und finden Ihren persönlichen Zugang zu mehr Bewegung. Besonders hilfreich sind die Beschreibungen unterschiedlicher Indoor- und Outdoorsportarten. So finden Sie den Weg zu einem aktiven Lebensstil.
Denn das ist die wichtigste Botschaft dieses Buches: Sport und Bewegung tun gut und können richtig Spass machen.
Item Type: |
Book (Monograph) |
|---|---|
Division/Institute: |
07 Faculty of Human Sciences > Institute of Sport Science (ISPW) 07 Faculty of Human Sciences > Institute of Sport Science (ISPW) > Sport Psychology and Research Methods |
UniBE Contributor: |
Schüler, Julia |
Subjects: |
100 Philosophy > 150 Psychology 700 Arts > 790 Sports, games & entertainment |
ISBN: |
978-3-85569-521-8 |
Publisher: |
Beobachter-Verlag |
Language: |
German |
Submitter: |
Corinne Ammann |
Date Deposited: |
04 Jul 2014 14:52 |
Last Modified: |
05 Dec 2022 14:35 |
Related URLs: |
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BORIS DOI: |
10.7892/boris.53484 |
URI: |
https://boris.unibe.ch/id/eprint/53484 |
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